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遠離醫生的乳酸菌生活
遠離醫生的乳酸菌生活
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免疫學專家.藤田紘一郎教授 研究腸內菌40年
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日本腸內菌研究先驅,藤田紘一郎醫學博士,認為每個人各自擁有不同的腸內菌叢,就像指紋一樣。傳授讀者增加自己的腸內菌的方法,只要改變腸內環境,身心一定跟著變年輕!
以「腦很笨,腸很聰明」造成話題,藤田紘一郎博士的最新「腸」論,本書提出他研究腸內菌40年成果,並親身實踐而體驗出的健康生活法。
最新腸內菌知識,從根本培養適合個人腸道的乳酸菌益生源。
*增加腸內菌,食物中毒BYE BYE!
*活化培氏斑,腸道免疫機能UP!
*消除皮膚常在菌,造成敏感乾燥肌NG!
*維持腸道年輕,防癌又長壽
*食用膳食纖維讓人心情愉快
*每個人的腸內環境都不同,會隨成長而改變
*偶爾大吃也不怕胖,關鍵在「瘦子的腸內菌」
*乳酸菌生成萃取液,能增加「自己的乳酸菌」
本書特色
1.清楚解說腸和疾病的關係、腸內菌如何影響人體、如何補充腸內菌,實踐健康長壽的腸內菌生活。
2.書中內容文字簡單易瞭,搭配風格俏皮的漫畫插圖,腸內菌對於健康的關鍵性和來源一望即知。
專家健康推薦
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